自律神経のバランスを整えるをオススメのセルフケア

静岡市葵区千代田にある整体サロン、ヒーリング整体 笑みです。


肩こりの方は、８月20日～受付しますので、よかったら
お申込みください。


今日は、自律神経のバランスを整えるをオススメの
セルフケアをお伝えします。


それは、

爪もみ

です。爪もみは、福田稔先生、安保徹先生が考案した
自律神経のバランスを整える簡単な方法です。


前職では、利用者さんにお伝えしていました。


爪の生え際を、もう片方親指と人差し指で揉むだけの
シンプルな方法です。


爪もみは、体調が優れない時におこなうと効果的です。


ただし、１日２~３回まで、やり過ぎは効果がない
そうです。


最近疲れているなぁ、と思ったらぜひおこなって
みてください。