腕振り運動（スワイショウ）

静岡市葵区千代田にある根本療法の整体サロン　ヒーリ
ング整体　笑み（エミ）です。軽く触れるくらいの優しい
施術で、慢性的な腰痛、肩こりや自律神経失調症状などの
ケアに取り組んでいます。

１年後、薬や湿布から卒業し、悩みを忘れ、快適な生活が
できる状態を一緒に目指していきませんか？


ブログへのご訪問ありがとうございます。


今日も朝から雨でした。夕方から天気が回復してきました。


久しぶりに「腕振り運動（スワイショウ）」をおこないまし
た。


足は肩幅に開いて立ち、腕を前後に楽に振るだけのシンプ
ルなリズム運動です。


やっていると、身体がポカポカしてきます。また、肩も楽
になってきます。


腕振り運動は、ホリスティック医学で有名な帯津良一先生
船井総研　故船井幸雄氏がおススメしている方法です。


2000回おこなうことを進められています。一度にしようと
思うと、なんと40分かかります。ですので、小分けにして
腕振り運動をすることをおススメします。


季節が夏から秋に変わっています。
体調管理をするためにも簡単な運動を取り入れることを
おススメします。


お互いに続けていきましょう。


「予防に勝る医学なし」と言われていますが、腕振り運動
は予防の一つです。まずは一週間から。


整体も予防の一つです。早め早めに身体のケアをすること
で健康を維持しやすくなります。


「冬場の肩こり解消施術体験キャンペーン」を企画しまし
た。↓をご覧ください。

肩こり施術（静岡市葵区千代田にある整体サロン　
　　　　　　ヒーリング整体 笑み）
　https://peraichi.com/landing_pages/view/hsemi-kata


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ヒーリング整体 笑みのホームページ　　
　　　　　　　https://emi-shizuoka.com

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※当サロンの施術は、無痛です。マッサージや強い刺激の
　施術はおこないません。また、根本改善をサポートして
　いるので、リラクゼーションもおこなっていません。ご
　注意ください。

※出張整体も承っています。お気軽にご相談ください。